Zdravlje i ljepota » Trudnoća i porod » Pravilna prehrana tijekom trudnoće u tjednima - najvažnije proizvode

Pravilna prehrana tijekom trudnoće u tjednima - najvažnije proizvode

Pravilna prehrana tijekom trudnoće u tjednima - najvažnije proizvode Prehrana u trudnoći jedan je od najvažnijih faktora za dobar razvoj vaše buduće bebe. Štoviše, pravilna i uravnotežena prehrana pozitivno utječe na dobrobit trudnica i na rad njezinih tijela.

Prije nego, da vam kažem kako se pravilno hraniti u vrijeme trudnoće, vrijedno je opisati, nego pun neispravan unos hrane u trudnoći.

Neispravan unos hrane tijekom trudnoće

Pravilna prehrana tijekom trudnoće u tjednima - najvažnije proizvode Neke žene misle da je pravilna prehrana u trudnoći skoro ne igra ulogu u razvoju i tokom trudnoće, međutim, to nije tako.

Nije dovoljno uravnotežena prehrana može uzrokovati nepopravljivu štetu nerođeno dijete i buduće majke, na primjer :

  • Anemija (anemija) – nedostatak željeza uzrokuje odstupanja od norme proizvodnju hemoglobina i crvenih krvnih zrnaca u krvi. Anemija je vrlo opasna za fetus u razvoju, jer se može razviti anoksemija, od kojih pati mozak i sve organe.
  • Za buduće majke je opasna anemija gubitkom kose, suhoća kože i lomljivost nokte.
  • Plod nije dobro i vrijeme je da razvija što dovodi do zastoja fetalnog razvoja.
  • Nedostatak priraštaj buduće majke u težini i izaziva loše razvoj ploda, na dijeti u trudnoći nije najbolja ideja.
  • Nedostatak kalcija može dovesti do razvoja osteoporoze kod žena i pogoršanja stanja zuba.
  • Usporavanje razvoja posteljice i kao posljedica mogući prekid trudnoće.
  • Gorušica, gastritis ili nadutost tijekom trudnoće zbog zlouporabe prženu i masnu hranu.
  • Oticanje kod trudnica zbog velikog unosa tekućine.
  • Dostupnost alergije kod djeteta u budućnosti, zbog prekomjerne potrošnje citrusa, neke vrste riba ili čokolade.
  • Loš imunitet kod djeteta.
  • Povećana moždana nervozu i razdražljivost dijete.

Višak kilograma također nepovoljno utječu na razvoj ploda i majku, zbog njih je poremećen protok krvi, što povećava rizik od nedostatka hranjivih tvari i kisika.

Mnoge su žene vuče na slatko, ali prekomjerne slatko je povrede od strane gušterače, što dovodi do razvoja karijes, alergije, smanjuje imunitet i smanjuje apsorpciju minerala i vitamina.